怀孕是世界上每个女性一生中最重要的大事之一，是每位女性“进化”成一个母亲角色的过程。对于已经在孕期女性来说，很重要的期间就是孕晚期啦。孕妈们要时刻关注自己身体健康。避免肚子里的胎儿受到来自外界的伤害。

孕晚期也就意味着各位孕妈即将会进入临产期，要“卸货”啦。也就是孩子即将要出生的关键时期。很多的孕期妈妈反映处于孕晚期时很长时间都会存在焦虑还有不安的情绪。总是会一直担心自己的肚子被磕着碰着。这是一种正常反应。

当女性处在孕晚期时家人及本身就一定要提高警惕，如果发生意外，就很有可能出现羊水被破裂的情况，这会直接对宝胎儿的生命和健康产生威胁。

有很多的孕妈们都不明白羊水对于胎儿的重要性。

那么羊水呢，它是指在女性在怀孕时期身体子宫内羊水腔中的液体。它可以成为婴儿的保护层，在时刻保护着胎儿免受损害，并且，可以稳定母亲子宫里的温度平衡，防止还在成长的胎儿在子宫内有剧烈的变化，并允许子宫内的胎儿有活动的空间。

所以羊水可是在女性怀孕的过程中维持胎儿生命及健康的一个很重要的部分。各位处在孕期的新妈妈一定要主动去了解一些关于孕期健康的知识，不然肚子里的胎儿会因为孕妈的“大意”产生不好的后果。

因此，各位“新妈妈”们在孕晚期是一定不要对自己的身体大意，尽量不要在孕晚期时做以下的这些事情，否则会很容易导致羊水过早破裂而发生难以预料的后果。

一：在怀孕时，孕妇尽量不要做过于劳累，过于沉重的家务活。

一些孕妈由于不懂孕期的护理，觉得自己做家务不会出现大问题，于是就开始做一些家务劳动，有的孕妈甚至会搬一些重物，干重活。处于孕晚期的“新妈妈”一定要时刻保护好自己的身体，身体过度劳累用力，很可能会因为羊膜里内压升高而导致羊水破裂，这会出现十分危险的后果。

各位孕妈在孕晚期时一定要多加注意，暂时放下手里的工作，不要做过于繁琐的家务，注意休息。孕妈的家人也要时刻多加关心照顾，警惕孕妈一不小心做一些“危险”的活动。所以啊各位“新妈妈”们，为了自己的身体健康还有肚子里宝宝的平安出生，在孕晚期一定不要大意。

二：尽量不要去拥挤的地方活动

很多孕妈总是想出去转转，逛逛超市，溜溜公园。在此提醒各位孕妈，在孕晚期，孕妈们的子宫还有身体的各个组织，包括羊膜都处于非常脆弱的时期。如果受到碰撞和挤压，就极可能会导致子宫内 羊膜的破裂，对妈妈和孩子造成十分严重的伤害。

所以各位孕妈一点要注意最好不要去人多又拥挤的地方，可以多去空气清新的空旷公园放松一下心情，但注意一定要时刻保护好自己的“大肚子”，避免受到意外伤害。

三：孕晚期的新妈妈情绪会过于紧张

许多怀孕的“新妈妈”在怀孕期间，尤其是在孕晚期时会总是感到过于紧张和焦虑，或是在婴儿即将出生时。各位准妈妈的思想也将变得十分敏感，并且总是会由于一些小事情而变得悲伤和悲伤。这是因为怀孕母亲的情绪太过于紧张所致，在女性怀孕的期间，

激素水平会产生波动，所以各位孕妈如何调节好自己的情绪就成了关键。

你知道吗？其实各位妈妈们自己的情绪对胎儿影响是很大的，“新妈妈”们长时间处于一个紧张消极的情绪里肯定会影响肚子里胎儿正常的健康发育，更有严重者甚至会导致流产。

所以孕妈的情绪波动一定尽量的控制平稳下来，适当舒缓一下自己的情绪，不要有过多的心理负担，多多感受一些积极性的，舒适的影视或者书籍内容。“新妈妈”的家人也要给予她们更多地鼓励，更多的陪伴，多多疏导一下紧张的情绪。帮助她们能平安，健康地生下宝宝。

各位“新晋妈妈”们在孕晚期时一定要多多关注着自己的身体变化还有情绪变化，及时调节调节自己心理的负面情绪，不要长时间地处于一个消极状态。

“新妈妈”们要注意孕晚期不要做的事，对自己的身体健康负责，也对还在成长的胎儿负责。